Edición abril 2008

 

 

 

 

 

 

 

 

 

POSTURA DEL MES: CHATUSHPADASANA
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Cortesía del Instituto Mexicano de Yoga
Doble las rodillas y lleve sus talones a unos 10 centímetros de sus glúteos, pies paralelos y rodillas al ancho de las caderas.
Haga rotación externa de hombros y tome sus tobillos...
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LOS TRES DOSHAS.KAPHA. EL PRINCIPIO DE ESTABILIDAD
Por: Ana Paula Domínguez
www.yoga.com.mx
El Kapha tiende a ser complaciente. Predominantemente son calmados, serenos, estables; disfrutan de los placeres del hogar y de la familia. Tienden a ser compasivos y maternales. Son protectores y proveedores de sus hogares y generosos...
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MI CUERPO: UN SANTUARIO
Por: Karla I. Hernández Hernández
Te propongo un ejercicio: Párate frente a un espejo, pregúntale: “Espejito, espejito, ¿Quién es la más hermosa?” Ya sé, ya sé, te va a contestar: “Tú, tú eres la más hermosa”, y ¿sabes qué? ¡Es verdad!...
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