Edición enero 2008
LA ACTITUD
Por: Reyna San Juan
“Lo que nos diferencia es la manera en cómo nos levantamos después de caer.” (Maid in Manhattan, 2002)
Dicen que escribir es una buena terapia; puede ser cualquier cosa, lo que te nazca, sacar las cosas que hacen ruido en tu interior.
En fechas como estas se presta la oportunidad de empezar de nuevo, ahora con la “intención” de hacerlo con más firmeza, partiendo de la experiencia y crecimiento que has obtenido durante el tiempo pasado. Si has llevado acabo el hábito de escribir puedes recurrir a esas hojas que llevan fragmentos de tu historia, no como una invitación a la nostalgia sino como retroalimentación de ese aprendizaje.
Cuando se habla de cerrar círculos algunas veces lo hacemos cuando ese algo que pretendemos dejar duele, lo añoras, lo extrañas, lo amas; aquello de alguna manera te hace daño, sin embargo la invitación de desaprender lo aprendido es también una manera sana y lenta de cerrar círculos.
Buscar una buena salud mental y espiritual puede ser un buen principio. Al vernos al espejo nos enfocamos en los defectitos, las llantitas, la nueva arruguita, el cabello, esas cosas que te hacen voltear de inmediato para no ver cierta insatisfacción, sin embargo, si vemos más allá de esa imagen encontraremos una de las herramientas primordiales para mejorar nuestra vida: la ACTITUD.
“La actitud es una disposición mental particular, hacia una práctica planteada. Puede ser positiva, neutra o negativa. En la actitud influyen las motivaciones, las experiencias pasadas, la voluntad, la inteligencia, las emociones, lo congénito, el ambiente y lo cultural.
“La actitud, es la manera en que diseñamos las cosas en nuestra mente, siendo la forma en cómo nos presentamos en el mundo, la predisposición, la manifestación externa del psiquismo, que promueve a las conductas concretas, contando con la voluntad.”(1)
Encontrarla puede resultar menos complejo de lo que parece, justamente viene aquí la parte de dejar atrás la manera en cómo te percibes para darte cuenta de que eres mejor persona de lo que crees, sólo basta con quererlo.
Empezar a sonreír, a respirar, a regalarte unos segundos para relajarte y pintar la vida del color que desees es parte del trato que debes hacer tú misma con la vida. Sugiero que hagas un análisis de las cosas que siempre has querido hacer… Año nuevo, qué mejor que arrancar con la posibilidad, con la decisión de empezar otra vez, dejar atrás todas esas cosas que nos atan a recuerdos, a tristezas, malos hábitos.
¿Qué necesitamos hacer para, justamente, llegar a esa etapa?
I am beautiful no matter what they say
Words can't bring me down
I am beautiful in every single way
Yes, words can't bring me down
(Soy hermosa, no importa lo que digan,
las palabras no me van a hacer sentir menos.
Soy hermosa, en todos sentidos,
Sí, las palabras no me van a hacer sentir mal.)
CHRISTINA AGUILERA - BEAUTIFUL (STRIPPED)
Empieza por aprender a amar a la persona que eres, redescubrir sueños que han estado guardados, retomar la posibilidad de encontrar esas oportunidades con la convicción de que seguirás tus anhelos, buscar lo que te apasiona, aquello que te hace sentir viva, feliz, plena, completa; que te hace sentir un individuo, un ser humano, alguien que vive… ¡busca lo que quieres en tu vida!
Actitud. Hace seis años ésta palabra empezó a hacer ruido en mi mente, cuando escuché por primera vez decir que los seres humanos erróneamente buscamos la felicidad porque en realidad lo que debemos hacer es elegir ser felices; es una obligación de vida. Entender que mi objetivo no era la felicidad porque estaba en mí fue sorprendente, ¿cómo encontrar la felicidad ante todos los problemas, cotidianidades, frustraciones, que habitaban en mi mente?
No es tarea fácil, pero es posible, solamente tienes que elegir cambiar algunas formas de ser, de ver, de vivir la vida. Una buena manera de empezar es mirarte de nuevo al espejo y empezar a darte cuenta de qué hay más allá de las manchas, las pecas, las líneas de expresión que te convierten en un ser humano que ha tenido la fortuna de experimentar muchas luchas, muchas caídas, lágrimas, risas, alegrías, paz; es darte cuenta de que dentro de ti y de ese corazón lleno de cicatrices hay una calidad humana, una esencia que vale la pena rescatar, que ha perdido un poco de sí entre los muchos ires y venires del día a día.
Puedes elegir hacerlo, decidir cambiar la angustia por un suspiro hondo que libere esa tensión y deje escapar una leve sonrisa que te dice que todo siempre tiene solución, que la vida se trata de esto, de vivir y que las piedras, los tropiezos y todas esas cosas que hacen aparentemente un poco más complicada y lejana la posibilidad de la felicidad, son parte del juego. Es darte cuenta que justamente la felicidad es algo que ya está dentro de ti. Lo demás son experiencias que te hacen crecer, madurar y definir tu actitud.
Dale la oportunidad a la vida de sorprenderte con cosas que te hacen sentir bien, y ver que gracias a atreverte a vivir, a soñar, nacen en ti sensaciones que te hacen cerrar lo ojos sonreír, y decir “me siento cómoda, me encanta lo que estoy haciendo por mí y vale la pena.”
Una buena actitud es tomar la responsabilidad de tu realidad, de tus decisiones. El arriesgarte a sentir, a llorar, a amar, a intentar, puede cambiar tu panorama, te darás cuenta que hasta las complicaciones que enfrentas pueden parecer menos difíciles si lo haces con una sonrisa. Verás que las respuestas llegan más rápido.
Dicen que con la fe se mueven montañas, que con fe todo es posible.
Sería buena opción empezar a tener fe en ti mismo, sólo date tiempo, todas las cosas en la vida llevan un tiempo; ve lento, sin prisa, pero con la convicción de que puedes elegir una existencia mejor, y que eso depende de ti. A final de cuentas es tu vida, tú eliges cómo quieres vivirla. Vale la pena.
(1)http://www.mailxmail.com/curso/vida/cursobasicopsicologia/capitulo10.htm
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