Es decir, soy consecuencia de quien fui, pero lo mejor es que soy la causa de lo que seré, la persona que deseo ser en el futuro está sustentada en la persona que soy hoy, así que si quiero un futuro diferente a la vida que tengo hoy, si quiero ver mi vida modificada, mejorada… o simplemente diferente, tendré que empezar a moverme para convertirme en la causa que se convierta en ese efecto.

Pero, ¿cómo hago eso? Una forma muy buena para comenzar a cambiar aquello que no me gusta en este momento de mi vida, es ver lo que me molesta en mi mundo, en mi vida, o lo que me choca de algunas personas… todo lo que “me choca, me checa” (eso dicen ¿¿no??) pues sí, si veo algo que me molesta de alguien es porque estoy poniendo mi atención a eso que es irritante, antipático, o molesto, que veo en otros y no veo en mí, por eso lo veo en los otros. Si lo veo allá, es porque me atrae, y entonces hay una “oportunidad” de ver qué puedo ver allá afuera, que no he podido ver acá adentro. Digamos que lo que veo afuera de mí es efecto de las creencias que sostengo, y si en verdad quiero cambiar las cosas que no me gustan debo poner atención a lo que creo de lo que no me gusta, son procesos muy sutiles y sofisticados que por miedo al dolor, con frecuencia evadimos o anestesiamos.

Pongamos un ejemplo: una ocasión en un taller que di, había una persona que reconoce que le molestaba profundamente la hostilidad de la gente, que había muchas personas en su vida que sentía que eran hostiles con él, y que él era muy justo y procuraba no faltar a las reglas ni a las normas que lo regían, sin contemplaciones. “Lo recto es lo recto, no hay por qué desviarse”,  él veía la hostilidad en los otros, que no podía ver en él cuando era inamovible en su rectitud extrema, al grado de no ver a las personas y pasar por encima de ellas con tal de no faltar a las reglas, o a lo que él creía recto. Fue muy difícil para él ver cómo lo que “le chocaba le checaba” y de eso se trata justamente el ejercicio de ver cómo proyectamos afuera aquello que no podemos ver dentro. Sí, es un ejercicio digamos… con lupa, para descubrir por qué eso que veo afuera lo estoy viendo, y dónde buscarlo dentro. Por terrible que sea, es mejor reconocerlo y transformarlo que continuar dándole la espalda y permitir que siga manipulando la vida.

Si esta persona encuentra la humildad de querer ver cómo se relaciona con esa hostilidad que le molesta tanto, y elige cambiar su punto de vista, podemos decir que al cambiar la causa, o sea, su relación con la hostilidad, podrá generar un efecto diferente, mucho más acercado a lo flexible, y humano, ofreciendo posibilidades más sensibles que van más allá de algunas reglas y normas.

Así, es importante evaluar todas las creencias y enfoques que tenemos para cambiarlos y así hacer de nuestra vida algo más parecido a lo que queremos aquí y ahora, para nuestro futuro.

Mientras más preparada vayas al parto, más fácil será el acontecimiento.

Como ya hemos mencionado en ediciones anteriores,  leer libros de maternidad, tomar un curso psicoprofiláctico y reunirte con otras madres en espera, es muy útil para acercarte al evento con mayor confianza.

Los últimos días se pueden volver los más largos del embarazo, ya que el deseo de tenerlo fuera se vuelve cada día más presente; probablemente tus actividades se hayan vuelto un poco lentas y tus movimientos torpes. Recuerda que esto es muy común si consideramos que el volumen de tu cuerpo ha cambiado dramáticamente en muy poco tiempo, así que si se te rompen los vasos al lavarlos, o se te caen las cosas de las manos, ¡no te desesperes! Ten paciencia, recuerda que esto es temporal, y al impacientarte incrementas la angustia de los últimos días de gestación y dejas de disfrutar estos instantes de “mamá en espera”.

En cuanto a los preparativos, si has estado en un psicoprofiláctico, seguramente te han dado pláticas de introducción a la lactancia, y es importante que te ayudes para éste momento de la forma que se describe a continuación:

Hay que preparar los pezones para amamantar. Esta práctica es útil para evitar que tus pezones se agrieten en la lactancia, hay muchos tips que pueden hacer que el proceso sea más fácil, de eso se trata éste espacio.

Después de los 5 meses, asoléate los senos, por 10 o 15 minutos, ¡no más!, porque el sol te puede manchar en tu estado debido a la cantidad de hormonas que recorren tu cuerpo. Te recomiendo cubrir el vientre y dejar los pechos descubiertos al sol, esto ayuda a hacer los pezones más resistentes. Otra práctica es que en las mañanas, después de bañarte des un masaje a tus senos y a tus pezones, con un poco de crema de la que regularmente usas, o si deseas, busca lanolina, que es lo más natural para tu piel. Toma uno de tus senos con ambas manos, y presiona suavemente en un movimiento dirigido hacia fuera, de la base torácica hacia el pezón, gira la posición de tus manos sobre el seno, masajeando suavemente, después cambia al otro seno.

Revisa cómo son tus pezones. Para que el bebé succione eficientemente, necesitará jalar el pezón muy adentro de su boca. Si tienes los pezones planos esta maniobra se le dificultará, así que lo podemos ayudar con este ejercicio: para proyectar el pezón, coloca los dedos pulgar e índice cerca de la base del pezón presionando con suavidad, podrás sentir donde termina el tejido del seno y donde comienza el del pezón. Enseguida, con él sujeto entre los dedos, lentamente jálalo hacia fuera y, con suavidad, muévelo hacia arriba y hacia abajo. Dicen las expertas que si esta práctica se hace varias veces al día, logras una mayor elasticidad en los pezones y el bebé podrá prenderse con mayor facilidad.

Si a pesar de los ejercicios realizados sigues viendo tu pezón plano o incluso invertido, sigue intentando sacarlo y dando el masaje.  Si para cuando ya tienes a tu bebé contigo y éste no se logra pescar del pezón; no desesperes, puedes usar una pezonera que te puede ayudar con la alimentación, utilizándola entre las comidas del bebé con el fin de sacar el pezón.

Recuerda que lo más importante para disfrutar de una lactancia es cómo te acomodas al bebé para que sea fácil para él el succionar y alimentarse. Deben estar vientre con vientre, el del bebé con el de la mamá, para que el pequeño tenga el seno de frente.

Mete toda la areola dentro de la boca de tu hija o hijo, así te asegurarás de que va a mamar sobre la areola, que es el lugar donde se estimulan las glándulas mamarias y se genera la leche, por lo tanto es muy importante ver que el bebé abra bien la boca y se lleve el seno a ella, succionando desde la areola. Si toma sólo el pezón es muy fácil que ocurra lo indeseado, que se agriete, porque la succión sobre el pezón hace que se jale y se lastime, generando desesperación en el recién nacido, ya que así no produce leche, y también para la mamá porque el bebé llora al sentir hambre y no poder satisfacerla. El hecho de que el pezón y la areola estén totalmente dentro, ayuda a que no entre aire y no haya cólicos. Y si están vientre con vientre, el bebé tendrá la cabeza dirigida al seno y no tiene que succionar con el cuello torcido, que es lo que pasaría si el vientre del bebé está para arriba, y es mucho más difícil tragar si tiene la cabeza girada. Para esto es recomendable que te ayudes con muchas almohadas, para que no te canses de sostener al bebé. Ponlas en la espalda, debajo del brazo con el que lo sostienes, y acomódate cada vez que cambies de lado.

Es importante conocer esta información antes del nacimiento para que sepas cómo prepararte para éstos momentos tan importantes de la vida de tu bebé y tuya. Mientras más conocimientos tengas, más fácil será desenvolverte como madre en tus primeros días, aunque lo mejor es que escuches a tu instinto y te dejes llevar por él.

Seguiremos explorando otros consejos que ayuden a generar momentos increíbles en tu embarazo y los primeros días de tu maternidad.

El proceso de amar es esencial en el ser humano y todo empieza con el amor a uno mismo… Yo siempre digo que como el pozo, ¿cómo puede dar agua a los sedientos si no tiene agua dentro? Lo mismo pasa con el amor, ¿cómo puedo dar amor si no lo reconozco en mí misma?

Estos y otros temas revisaremos en Siriusfem este mes que muestra de lleno el cambio del invierno a la primavera, disfrutemos esta bella temporada que anima y alegra. Explora, navega; léenos, compártenos, escríbenos ¿qué es para ti el amor?, ¿cómo vives el amor a ti mismo/a?, ¿qué significa amar o amor incondicional…? En fin, todo aquello que se refiera a amar, ¡¡lo estaremos explorando y aprendiendo con todos los que se animen a escribir y compartir con nosotros!!

¡¡Gracias!!

A lo que voy con todo esto es que definitivamente hay mujeres haciendo grandes cosas en el mundo, y más en el mundo de los hombres, por llamarle de alguna manera, porque el mundo es de todos y todas, pero es cierto que hay algunos rincones en donde la población es mucho más parcial. Digamos que la cocina se ha dicho siempre que es un mundo de mujeres y ahora vemos que es cada día más equitativo; o el de la costura donde también vemos a grandes hombres haciendo maravillas con hilo y aguja.

Pero el mundo físico y deportivo de los hombres, el mundo rudo que por las condiciones evidentemente diferentes de constitución física que hay entre la mujer y el hombre, encontramos varios deportes que se siguen manteniendo dentro de un gremio mucho más masculino, como el futbol americano, box, hockey sobre hielo, motocross y por supuesto, las carreras de autos.

El año pasado tuve la oportunidad de inmiscuirme en el mundo de las carreras de autos de una manera fascinante, ya que desde los boxes, paddocks y pits pude vivir este universo de testosterona, y masculinidad. Entre ejecutivos, ingenieros, mecánicos y pilotos; las mayoría de las mujeres que se veían por ahí (que sí había) eran parte del equipo administrativo, de prensa, ejecutivo, apoyo terapéutico (como yo) o compañeras, amigas, novias o edecanes compensando toda la rudeza del lugar con sus bellos cuerpos y minifaldas y miniblusas y su sensualidad con altos tacones y enormes sombrillas con los que se paseaban por el paddock y la parrilla.

Algo para mí inesperado fue ver a una, a veces dos pilotos mujeres, cosa que me sorprendió y me llenó de gusto, porque sí, a pesar de ser un deporte hecho por y para hombres, hoy en día el mundo nos ofrece la oportunidad de explorar cualquier ambiente, lo que nos abre las puertas a ser y expresarnos con mayor libertad en el área que queramos, cuando queramos.

Por eso hoy quiero escribir a cerca de la mujeres que he conocido personalmente (aunque poco, pero he tenido el honor de saber de sus búsquedas y logros). Mujeres que están cambiando las cosas, haciéndolo mucho más fácil para las que lo desean y creen que no pueden. Incursionando en mundos que solo figuraban hombres y que ahora entre igualdad y respeto se viven ellas también.

En Madrid ha crecido un equipo dedicado al automovilismo en diferentes diversos ámbitos; escuela de pilotos y escudería, Emilio de Villota es el nombre de un expiloto de Fórmula Uno que desarrolló este equipo después de haber vivido su pasión de correr y vivir la F1. Ahí sus hijos han desarrollado sus propias carreras de vida Emilio Jr, como piloto ahora Team manager de la Escudería Emilio de Villota en F3, y María, como piloto, quien hoy, es una de las pocas mujeres que han logrado llegar a la Fórmula 1 como piloto de pruebas, llevando su carrera a lo más alto, F1; e Isabel que es a la que más conozco de las mujeres y es quien se encarga de la logística, administración y prensa del equipo. Ella no está detrás del volante, pero digamos que sin ella no habría volante… y algo que admiro de este equipo es que hoy tiene entre sus pilotos a dos mujeres en la Fórmula 3, en donde corren el piloto por el que yo entré a las carreras de autos, Juan Carlos Sistos, en quien creo profundamente como joven mexicano con la capacidad de lograr sus sueños en el mundo del automovilismo… pero esta, es otra historia.

 Aquí están Tatiana Calderón y Valeria Carvallo incursionando y haciendo su labor en este espacio masculino en dónde ellas compiten con los reyes de los circuitos, los hombres que, desde lo que logré ver; con respeto y equidad las ven tomar sus asientos de tras de su volante y las acompañan como a cualquier piloto, las dirigen, aconsejan y celebran cuando triunfan.

Tatiana acaba de hacer un excelente tercer lugar el la pretemporada de invierno, en el Paul Ricard en Francia, y me enorgullece saber todo el apoyo que se le ha dado a la mujer en ese equipo Emilio de Villota, tanto a María de Villota, acompañándola hasta F1 y a Tatiana y Valeria, mujeres latinas (una Colombiana y la otra Venezolana) forjándose y creciendo en su joven carrera en la Fórmula 3, con miras a seguir los pasos de María, española, única mujer que estará como piloto en la Fórmula 1 éste año.

Pero es todavía un mayor reto porque como leí en el periódico “El Mañana” el sábado 10 de marzo (http://www.elmanana.com.mx/notas.asp?id=276419) que “De Villiota es la sexta mujer en integrarse a la división elite del automovilismo, la primera fue la italiana María Teresa de Filippis; quien compitió en tres grand prix para Masserati en 1958.

El mejor final alcanzado por una mujer en la F1 fue en 1975 cuando la compatriota de  De Filippis, Lella Lombardi alcanzó medio punto para colocarse en sexto lugar en el Grand Prix de España.

La corredora británica Divina Galica compitió en tres carreras para los equipos Surtees y Hesketh entre 1976 y 1978, pero no calificó. “Y del otro lado del Atlántico La estadounidense Danica Patrick atrajo gran interés el mes pasado al convertirse en la segunda mujer en ganar la “pole position” (posición de poste) en una carrera en el circuito NASCAR.” (1)

Hoy, María de Villota, Tatiana Calderón y Valeria Carvallo corren carros en circuitos europeos, la primera en F1 y las dos siguientes en F3… Esta es una gran puerta para que la mujer que aprecia este gran arte de las carreras de autos vea como posible su incursión, más fácil quizás de lo que lo habríamos visto antes.

Me parecen interesantes los comentarios en un blog (2) en donde discuten algunos hombres la presencia de María en F1, y dicen éstos que la mujer difiere del hombre en la localización espacial que tenemos las mujeres una habilidad menor para ello, pero sugieren un mayor entrenamiento y que eso no debe ser un impedimento para lograr escalar posiciones en la parrilla para ninguna de las mujeres, y algo más que se requiere para estar de tras de un volante de un monoplaza es fortaleza muscular, y ante esto la británica Galica aconsejó a María de Villota (y supongo que a cualquier mujer que busque conducir un auto de esta naturaleza)  ”Yo estaría en el gimnasio tratando de levantar pesas y trabajar mis músculos del cuello y asegurarme de que soy lo suficientemente fuerte…” (1)

Como vemos ha habido pocas mujeres en el mundo de los neumáticos, motores y cascos… Un deporte fascinante y sumamente caro, con mucho glamour y personalidades interesantes, quizás en México no estemos tan familiarizados con él como en Europa, sin embargo, por lo que hace más emocionante ver a compatriotas hacer un buen papel en esto que no es lo nuestro, y a las mujeres latinas que continúan una carrera de pilotos con una nada fácil vida en Europa, lejos de sus hogares, familias y amigos.

Apoyémoslas, a éstas compañeras de género que crecen y buscan un lugar en el mundo masculino de los autos. ¡¡Por sus logros, por sus sueños, por que lo están haciendo, que eso es ya un gran logro!!

(1) http://www.elmanana.com.mx/notas.asp?id=276419

(2)http://www.caranddriverthef1.com/formula1/noticias/2012/03/07/51299-maria-villota-ficha-por-marussia-como-piloto-pruebas-para-2012

(3) Fotografías cortesía de EmiliodeVillota.com

Pues sí, me imagino de bajo de una fresca sombra, ahí en un frondoso árbol, disfrutando de deliciosas viandas y un buen vino, así como cliché de película de Hollywood… y con el concepto de sombra que te resguarda, te protege de los fuertes rayos del sol, y da la sensación de cobijo, y seguridad.

Digamos que esa es la función de la sombra: es esa parte de nuestro subconsciente que funciona como protector cuando no sabemos cómo lidiar con las cosas difíciles de la vida.

Cuando somos niños vivimos experiencias con las que no podemos lidiar, ya sea ser extraordinarios, espontáneos, naturales, pero que esa naturalidad a veces se manifiesta como desfachatez o agresión, y un adulto que representa alguien importante para el niño o la niña (papá, mamá, abuelos, maestros, etc.) reprime y violenta esa libertad y sencillez que un niño puede manifestar.

Cuando el pequeño se siente reprimido en su natural expresión, no alcanza a reconocer que pudiera ser problema del adulto que no sabe cómo lidiar con su sencillez. Y, ¡no!, el niño cree que él está mal y que eso tan natural, seguramente es un defecto… entonces decide reprimir su naturalidad o espontaneidad o aquello que expresó por lo que fue reprendido, castigado o reprobado. Porque el niño asume que el adulto es quien sabe y quien lo orienta, así que lo que él hace y no le gusta al adulto es malo… por lo tanto lo lleva al lugar donde lo pueda esconder, dentro de sí mismo, y lo guarda. Lo mismo hace con aquellas experiencias con las que no sabe cómo lidiar, como enojo, miedo, dolor. Por ejemplo, si se muere un ser querido y siente mucho dolor y no sabe cómo expresarlo, hace muchos berrinches, porque  no identifica que lo que siente es dolor por la muerte de su ser querido así que solo siente que explota y se enoja, o hace rabietas sin más… cosa que lo lleva a que lo reprendan, lo regañen, lo castiguen, porque se “esta portando mal”. Cuando no sabe cómo manejar sus emociones, y lo sobrepasan o le ocasionan problemas, también esas emociones las va a llevar a un lugar escondido que no le ocasionen problemas, ese lugar donde todo esto se guarda es la sombra.

La sombra, entonces es, efectivamente, ese resguardo que te protege de que la vida se “vuelva en contra tuya” es ese lugar en donde podrás guardar todo aquello con lo que no puedes lidiar en cierto momento de la vida: infancia y adolescencia, esas etapas en las que hay mucho que vivir, sentir y pasar y no sabemos cómo, y no siempre ─más bien, casi nunca─ hay alguien que nos sepa acompañar a sentir y respetar aquello que está pasando. Entonces aprendemos a “comportarnos” como se espera de nosotros, para sobrevivir.

Una vez que hemos pasado este tiempo, emprendiendo una adultez joven, ya adaptados y siendo como creemos que debemos ser, descubrimos que hay cosas que no se ajustan a lo que nos nace en el alma… como que sentimos que hay cosas que son de nuestra esencia, y que sería estúpido sacar o expresar, así que mejor lo reprimimos más, aprendemos a controlar muy bien las emociones, y a expresar las que son permitidas socialmente, y en lo momentos adecuados. A la par podríamos estar desarrollando ciertas enfermedades, que creemos normales o comunes (porque a todos les pasa lo mismo).

Lo que nunca nos preguntamos es por qué hay momentos en los que me siento como si yo no fuera yo o como si algo que pareciera muy ajeno a mí me llama y me motiva. Y qué tal cuando puedo ver que alguien me hace enojar sobremanera y cada que lo veo me detona a rabiar, o bien; otro alguien a quien admiro y reconozco y considero extraordinario. Pues sí, todo esto es mi sombra manifestándose, para que cuando esté listo/a pueda ir y sacarla de ese resguardo seguro y pueda aprender a vivir con todo lo que estoy destinada/o a ser.

La sombra funciona como ese refugio de aquello que no supe manejar algún día, ese lugar en donde escondí aquello que fungía como riesgoso o peligroso en mi vida, sobre todo en los primeros años de vida, en la infancia y adolescencia; todo aquello que no supe cómo manejar lo mandé a la sombra, y ya en la adultez ésta se manifiesta constantemente en mi vida para que la pueda integrar una vez que me sienta preparada/o para ello.

¿De qué manera puedo integrar mi sombra?

Digamos que el primer paso es reconocer que existe una sombra oscura y una luminosa: la oscura es la que veo en las cosas que odio, me chocan, me sacan de quicio en mi vida cotidiana; y la luminosa es la que proyecto en aquellas personas o eventos que son maravillosos, que admiro y suspiro por ellos, como algo difícil de alcanzar pero que anhelo. Tanto las cosas maravillosas que veo afuera porque “no las siento mías” como aquellas que alucino y no soporto, son parte de mi sombra. Las que “odio” me conectarán con esas emociones que no me gustan y que tendré que sacar para expresar y reconocer, para trascender e integrar como emociones dignas de ser expresadas, ya sea dolor, miedo, enojo, o lo que sea que sienta que haya aprendido a reprimir, así como amor, alegría, placer, todas esas emociones que se reprimen se convierten en dañinas, sólo si las expresamos, se dejan pasar y no hacen daño dentro, ninguna emoción expresada es dañina, solo las que se han reprimido lastiman. Y por otro lado está la sombra luminosa, aquellos talentos, capacidades, cualidades que en aquellas edades no supe lidiar con ellas, o eran un problema, las guardé en mi sombra y es luminosa porque una vez que las saque podré brillar y ser más yo, más integrada/o, más quien estoy destinada/o a ser.

La sensibilidad profunda, el amor incondicional, la alegría natural, la intuición, son capacidades que a veces no se pueden expresar sin riesgo en la infancia, son difíciles de compartir porque los adultos cuando educan a un niño no saben cómo lidiar con un niño extremadamente sensible, o muy amoroso, o muy intuitivo… y cuando al niño le parece algo problemático lo manda a la sombra.

Una vez que ya somos adultos y comenzamos a identificar aquello que “veo” reflejado en mi mundo, en mi vida, puedo empezar a integrarlo, a cuestionar por qué me molesta tanto aquel que me reprime y no se cómo lidiar con él… o me brillan los ojos cuando veo a esa persona que es extremadamente inteligente y se maneja con soltura y elocuencia. Si me detengo y reconozco que, tanto la represión como la inteligencia pueden ser parte importante de mí, y emprendo el viaje a descubrirlas de mi interior, voy a comenzar el camino de destapar mi sombra y de integrar mi Ser para convertirme en una persona mucho más congruente y completa, un ser en busca de la felicidad y en amor incondicional.

Convertirme más en ese árbol que protege y acompaña, y yo hacerme cargo de la sombra que me ayudó algún día.

]]> http://www.siriusfem.com/espiritualidad/sombra/feed/ 0 http://www.siriusfem.com/yo-mujer/lo-unico-que-nos-llevamos-son-recuerdos/ http://www.siriusfem.com/yo-mujer/lo-unico-que-nos-llevamos-son-recuerdos/#comments Mon, 05 Mar 2012 09:02:21 +0000 Alicia Ortiz Magaña http://www.siriusfem.com/?p=5298 Encontré una nota que habla de que han descubierto en una pastilla que sirve para bajar la presión arterial, las propiedades para “ayudar” a personas que han vivido una experiencia traumática a reducir el recuerdo del dolor.

En las investigaciones han contribuido científicos de Holanda y por otro lado, de Estados Unidos. Éstos últimos han investigado y desarrollado un “método con el cual lograron borrar selectivamente recuerdos incómodos en ratones. Los estudiosos del Colegio Médico de Georgia lograron eliminar recuerdos específicos sin dañar el cerebro de los roedores.” (1)

Y por el lado de Europa, los investigadores de la Universidad de Ámsterdam hicieron una prueba con 60 voluntarios a quienes les “mostraron imágenes de arañas al mismo tiempo que le aplicaban pequeñas descargas eléctricas con el propósito de que asociaran las imágenes con las descargas.

“Un día más tarde, a la mitad de los voluntarios se les trató con el fármaco beta bloqueadora de propanolol y a los otros con una sustancia placebo. Acto seguido de les volvió a enseñar las arañas.

“Quienes habían tomado el propanolol estaban mucho más relajados que los que no.” (2)

Sin embargo el Dr. Daniel Sokol, académico en Ética Médica de la Universidad de Londres dijo que los recuerdos son importantes porque –por ejemplo- las personas aprenden de sus errores.

“Eliminar recuerdos no es como eliminar una verruga o una muela. Cambiaría nuestra identidad personal (…) No obstante podría ser beneficioso para algunos casos. Pero antes de erradicar los recuerdos debemos reflexionar sobre los efectos que tendrá en las personas, la sociedad y nuestro sentido de humanidad”, agregó.” (3)

Este es el punto más importante y con el que yo me identifico, a partir de mi proceso de trabajo interno en el que he aprendido de mí misma. He crecido y reconocido mis talentos y capacidades a través del recuerdo de lo vivido; por difícil o doloroso que haya sido puedo ver las implicaciones que tienen los recuerdos, yo creo que la solución no está en borrarlos, como la medicina ha optado por hacer ya en tantos planos, sino se trata de enfrentar y trascender, todas las experiencias que vivimos, creo yo, las “hemos puesto ahí” para aprender de ellas, por traumáticas que parezcan.

Si una persona ha tenido una vivencia, es porque está capacitada para trascenderla, por lo que sería mejor enfrentarla y trabajarla para que la mente humana la acomode como deba, y la entonces continúe su vida sanando ese trauma de forma natural sin intervenir con el cerebro, órgano, de por sí complejo y misterioso.

A demás, ¿quién sería el perito para decidir qué recuerdo se debe borrar y qué otro no? ¿Cómo sabemos que esto no se utilizará para beneficio de unos cuantos y se manipulará a la población para eliminar recuerdos que hacen a la persona repetir o ignorar experiencias que debían permanecer ahí para su “seguridad”?

Me recuerda la película “Eterno Resplandor de una mente sin recuerdos” con Kate Winslet y Jim Carrey, en donde los protagonistas se reencuentran después de haber sido arrancados de sus memorias, el uno del otro… Es una confusión que trastorna a cualquiera, y saber que has pasado por algún lugar o experiencia sin recordarlo sería, desde mi punto de vista, terrible, ya con ver la pérdida de los recuerdos cuando conoces a una persona que tiene Alzheimer o demencia senil me parece suficiente con la naturaleza haciéndose cargo de la memoria como para que pretendamos elegir bloquear parte de nuestras vidas.

Espero que estas investigaciones se pierdan en el olvido y sí, ¿por qué no?, que sea para lo que sirva olvidar: que logren los científicos olvidar que las estuvieron investigando. Para bien de nuestra sociedad.

Y si lo único que me llevo al morir son mis recuerdos, ¿por qué querría despojarme de ellos?, por dolorosos que sean: son mi vida y seguro algo positivo tendrán.

(1)http://news.bbc.co.uk/hi/spanish/science/newsid_7686000/7686037.stm (2) http://noticias.prodigy.msn.com/nyt.aspx?cp-documentid=17931872 (3)http://news.bbc.co.uk/hi/spanish/science/newsid_7893000/7893012.stm

Sí, marzo inspira a renovación, por lo menos a mí, y qué mejor renovación que hablar de la sombra… Bueno, sí, a lo mejor no queremos ver de frente ese tema pero quizás lo estuvimos revisando consciente o inconscientemente la estación pasada, en lo acurrucado y guardado del frío… Pues qué tal si lo exploramos este mes y vemos qué tanto tienen nuestros colaboradores para hablar al respecto.

Y además podemos compartir acerca del mes de ser mujer, siendo en marzo el día internacional de la mujer… ¡¡En el mes de “todo nuevo” lo celebramos!!

Pues desde esta Editorial te damos la más cordial bienvenida a explorar renovación, a las mujeres y la sombra, disfrutado ¡y comparte con nosotros!

¡¡Feliz primavera!!

Éstas que nos acercan cada día al último día de la vida.

Éstas que marcan el paso del tiempo, característica infalible de mundo físico,

y que representa inevitablemente la huella de la experiencia vivida o el ver pasar la vida, sin más…

Creo que es un tema de gran relevancia, y creo que nunca nos lo habíamos planteado, es una referencia que siempre es mencionada para medir un sinnúmero de circunstancias en la vida, para juzgar, comparar, medir…

Yo quiero hablar en cuanto a este tema, acerca de lo que ha sido para mi el cumplir años, por decirlo de otro modo: el ganar edad… Es la prueba inequívoca de que he vivido, de que he explorado, de que he sentido, pero sobre todo y más importante para mí; que he crecido, en experiencia, en conciencia, en sabiduría, en conocimiento.

La experiencia requiere necesaria e inequívocamente del tiempo, no la podemos adquirir por el simple hecho de querer… solo a través de vivir, sentir y experienciar es que podemos adquirirla, pero no solo requiere de que pase el tiempo, sino de que nosotros vivamos las experiencias y aprendamos de ellas, porque si no se aprende, se repite.

Seguro que a lo largo de mis 47 años de vida he repetido muchas experiencias por no aprender las lecciones; unas las he aprendido con dulzura, otras a chingadazos. Desgraciadamente las últimas a veces son las que más se recuerdan, porque duelen, y “la vida” nos ha enseñado que las lecciones que más se recuerdan/aprecian son las más dolorosas. Pero esta es toda una creencia que puede no ser así si nos dejamos aprender de las experiencias suaves, amables y elegantes, podemos llevar el mismo nivel de aprendizaje sin que sea tan desgarrador, es cuestión de ir desmantelando las creencias que nos hacen pensar así, como lo decimos.

Vivir, sentir, experienciar, son condiciones que los años nos darán oportunidad de explorar, pero solo la intención de la conciencia nos podrá hacer aprender al máximo de cada una de ellas, para enriquecer el paso del tiempo en nuestras vidas, y que lejos de que sea solo una condición ineludible, se convierta en riqueza y experiencia de vida.

Si la suma de los años también puede ser riqueza de experiencia, cúmulo de “fotos” recopiladas en nuestra mente como recuerdos de vida, como eventos vividos que nos hacen ser quienes somos, y ¡más! quienes vamos a dejar en el recuerdo de los que amamos.

NO perdamos ni un momento, vivamos al máximo cada instante de cada día que pasa y suma años, años de vida.

Así que de repente nos vemos paradas frente al anaquel con una cara de signo de interrogación, tratando de adivinar cuál es el mejor o el que menos contamina o el más efectivo o el que huele más rico… Cada día hay más variantes para poder decidir qué productos comprar, y elegimos por el precio, por la marca o por el anuncio que hemos visto, aunque esto nunca nos da la garantía de un buen producto (y que no contamine). Este último punto es importante para muchas personas, hacer uso de productos que no afecten al planeta, lo que va relacionado con la conciencia que estamos ejerciendo de nosotras mismas.

Por esta razón te vamos a dar algunos tips sobre productos que puedes hacer en tu hogar, que ya tienes en la alacena y que no son tóxicos, por lo tanto no dañan el medio ambiente, mucho menos a ti ni a tu familia. Puedes divertirte experimentando en la creación de limpiadores, junto con tus hijos para que practiquen actividades que les hagan conciencia sobre el medio ambiente.

•  Jabón natural: está hecho a base de sales de ácidos grasos. Lo puedes confeccionar con aceite usado, agua y sosa cáustica (hidróxido de sodio). Sirve para limpiar cualquier cosa en el hogar.
• Limón: sus aceites esenciales y bioflavonoides quitan las manchas a la vez que liberan un agradable olor fresco, por lo tanto ayuda a eliminar el olor del orín de perros y gatos. Moja la zona afectada con el zumo del limón y espolvorea sal encima. Deja que seque al sol para que desaparezca el olor y la mancha.
• Aceite de oliva: útil para limpiar muebles de madera, puertas y los marcos de madera de las ventanas.
• Vinagre: Tiene varios usos: para quitar el sarro de los productos que usan agua y dejan residuos, como plancha de vapor, cafetera, etc.; para desinfectar y abrillantar la taza del baño. Junto con jabón y bicarbonato, sirve para limpiar el cochambre y la grasa pegada en el horno. Y es muy bueno para quitar manchas de vino tinto que se pueden quedar en manteles o ropa.
• Alcohol: gran desinfectante y ayuda a desprender las manchas de grasa y pegamento. También sirve para sacar brillo a los azulejos de cocina y baño.
• Glicerina: puede borrar las manchas de café muy efectivamente y deja los objetos de piel goma como nuevos.
• Bicarbonato de Sosa: muy bueno para limpiar los rastros de café y té que se quedan en las tazas, y los rastros de agua dura que se pueden encontrar en regaderas, baños y cocinas.
• Bicarbonato de Sodio: de éste producto que tiene muchísimos usos ya hemos hablado, pero en esta ocasión sólo diremos que sirve para quitar los malos olores del refrigerador, espolvoreado en la alfombra sirve como insecticida, entre otros usos que puedes consultar aquí mismo.

Pues ya sabes que entre los productos de tu hogar existen limpiadores que quizá saques de la despensa y le des nuevos usos. Explorar y conocer nuevas funciones de lo natural siempre es útil y hasta económico.

Para finalizar te dejamos la receta de un multiusos ecológico, para así poner en práctica nuestros conocimientos.

Multiusos Ecológico:

Ingredientes:

* 800 gr. Vinagre blanco

* 15 ml aceite esencial de pino

* 5 ml aceite esencial de menta

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes y vierte una tapa por una cubeta de agua.

Utilízalo para limpiar suelos, puertas, cristales o muebles. (1)

(1) La Botica de la Abuela No. 29

En esta ocasión a solicitud de una lectora, que se ha convertido en colaboradora, exploraremos el tema de ¡las edades! Tema fabuloso que nos deja pensando la diferencia de edades en las parejas, la edad para explorar cierto tipo de eventos, el significado que tiene la edad en algunas personas, la urgencia por “ganar años” para ser mayor, o perderlos en cualquier cantidad de posibilidades para ser menor… En fin, este tema trae una gran oportunidad para explorar y saber y te invitamos a leer aquellas reflexiones y comentarios de todos los que nos han enriquecido con sus textos, y agradecemos tus comentarios, sugerencias, y participaciones.

¡¡Disfruta de esta edición en Febrero!!