Experiencias que nos ayudan a crecer…

“…Cuando la madre y el bebé se separan, ambos echan de menos los enormes beneficios del vínculo que se ha establecido entre ellos. Cuando madre y bebé pasan la mayor parte de su tiempo juntos, respondiendo de manera exacta a las señales de comunicación de cada uno, entran en mutua armonía; no solo es la madre quien ayuda en el desarrollo del bebé sino también él participa en el de la madre.”

 William Sears

Pediatra

Liga de la Leche

“Cuando quería alejarme del bebé, me ayudó a no hacerlo el recordar que un bebé no tiene sentido del paso del tiempo. Cuando se le deja solo, cree que es para siempre. No puede comprender que su madre regresará. Lo que para los padres es un tiempo corto, un fin de semana, por ejemplo, proporcionalmente para el bebé, es una eternidad. Lo anterior me ha ayudado a tratar de entender las cosas desde el punto de vista de mi bebé, su sentido del tiempo y su comprensión del mundo. Por supuesto, las madres también tenemos necesidades, pero debido a nuestra madurez, estamos mejor equipadas para hacerles frente, para posponerlas durante algún tiempo, mientras que las necesidades de un bebé son inmediatas.”

Judy Kahrl

Mamá

La liga de la Leche

Las mujeres más bellas esperan el autobús de mi barrio o se compran bolsos en tiendas de saldo. Se pintan los ojos como les gusta y los labios de carmín de chino. Son mujeres que tienen sonrisas en los ojos, que te acarician las manos cuando estás triste, que pierden las llaves en el fondo del bolsillo del abrigo, las que cenan pizza en grupos de amigos, las que se lavan el pelo y lo secan al viento, las que lloran solo con unos pocos.

Las bellezas reales son las que toman cerveza y no miden cuántas papas han comido, las que acarician con ternura a los perros que se acercan a olerlas en el parque. Las que huelen a mora y a caramelos de regaliz. Las mujeres hermosas no salen en revistas, las ojean en el médico, y esperan al novio, ilusionadas, con vestidos de fresas. Y se ríen libremente de los chistes de la tele, y se tragan el fútbol a cambio de un beso. Las mujeres normales derrochan belleza, no glamour, desgastan las sonrisas mirando a los ojos. Salen en las fotos rodeadas de gente sin retoques, riéndose a carcajadas, abrazando a los suyos con la felicidad embotellada de los grandes grupos. Las mujeres normales son las auténticas bellezas, sin gomas ni lápices. Son las que están a tu lado. Las que te aman y las que amamos.

Sólo hay que saber mirar más allá de los ojazos, de las piernas torneadas, de los pechos de vértigo. Efímeros adornos, vestigios del tiempo, enemigos de la forma y enemigos del alma. Vértigo de divas y llanto de princesas. La verdadera belleza está en las arrugas de la felicidad.

EN ELLAS, EL ROSTRO PUEDE ESTAR MARCADO POR LAS ARRUGAS QUE DEJÓ EL PASO DEL TIEMPO, PERO CADA UNA ES LA MARCA DE HABER VIVIDO A PLENO…

Doña Carmencita Montaño de De la Torre, es una señora muy particular, tiene 89 años, más los N que siempre se quitó, o sea que rayando en el centenario.

Activa, autosuficiente aún, sobre todo, muy, muy lúcida.

Dice que le ayuda que todos los días se toma un vaso de tequila o de cerveza.

Ella radica en Hermosillo, Sonora, en el meritito centro.

Y un día, escuchando a su nieta comentar lo mal que estaban las cosas, en su vida, en su trabajo, con su matrimonio, en el mundo, etc. etc., se acercó a ella y le dijo:

“Mira mija, pa´que dejes de andar quejándote, te voy a dar unas cuantas sugerencias pa’ que vivas bien, y no nomás sobrevivas…

¡Mírame a mí, estoy en la flor de la vida y me sigo riendo!

1.- Agradece por todo

No te quejes, dale gracias a Dios que estás, que sigues, y que vives, nomás piensa que a otra bola de pendejas ya se las llevó… la chingada.

2.- Cuando puedas comer… come,

cuando puedas dormir… duerme,

cuando puedas disfrutar… disfruta,

cuando puedas trabajar ….trabaja,

y si aún puedes, échate unos traguitos;

juega con los hijos, haz el amor o ponte a chiflar o a cantar en la regadera y da gracias a Dios porque tienes salud.

No te la pases quejando, ¡¡ayyy si hubieraaaa!, ¡¡ayyyy les di!… ¡ayyy si tuviera…! ¡cuánto sacrificio!, ¡no m’hijita, altas y bajas siempre han habido y siempre habrán!

3.- Si en la noche no puedes dormir,

Si estás vuelta y vuelta en la cama, pos’ párate y ponte a hacer algo: arregla un cajón, plancha tu blusa pa’ mañana, ponte a leer, porque si te quedas acostada seguirás con los ojos pelones ¡vas pensar puras chingaderas!

Y lo pior es que te paras y las haces… ¡Si ya de por sí…!

4.- Los problemas grandotes… Deja que los que pueden, los arreglen.

Esos que son del mundo y que se oyen en la televisión, que si se está calentando el planeta, que si tal país está en crisis, que si los narcos… ¿esos, mija?, mándalos a la chingada, ¡¡no los vas a arreglar tú!!

Luego ni les entiendes, no te hagas pendeja. Pero tú, ocúpate de los que se ven más chiquitos, esos que sí están en tus manos.

Desapendéjate, aunque sea a ratos, atiende esos, ¡¡los demás a chingar a su madre!!

5.- Si te dan… agarra todo lo que te den.

Agárralo, aprovéchalo, así sea un beso o una pendejadita, porque uno vive pensando que las cosas las provoca uno, pero no sabes de qué forma te llegan, así que tú agarra y no te apendejes!

6.- ¡Ahhh! pero eso sí: ¡no agarres lo que no es tuyo!

Ni la bicicleta, ni el kotex, ni la bolsa, ni el dinero, ni al marido o amante de otra; lo ajeno respétalo, es de otra, cada quien tiene lo suyo, ¡lo que se gana y lo que se merece!

7.- Lo que hagas hazlo con ganas, con muchas ganas y mucho gusto.

Y hazlo bien o no lo hagas y déjate de pendejadas, olvídate de las envidias tú a lo tuyo porque no sabes cuándo vas a valer madre.

8.- Cuídate de las cabronas y aléjate de las pendejas.

Fíjate bien cómo son… porque ¡¡hay un chingo!!, conócelas y nunca seas como ellas.

Ayuda y escucha a tus amigas, no hables mal de la gente, ni de las cabronas ni de las pendejas. Sé orgullosa, pero no seas arrogante ni prepotente. Sé humilde, no agachada, sé valiente, no imprudente.

Cuando ganes, sonríe, cuando pierdas, no armes un desmadre y si te da la gana, llora.

9.- Nunca te preocupes por lo que no tienes, por lo que no puedes comprar.

Cuántas cabronas que tienen todo el dinero del mundo están en el bote, en el manicomio o guardadas en un hospital, asustadas e inseguras, o tienen un marido pendejo que se las madrea diario, infelices, no saben comunicarse, no tienen una familia como la tuya.

Tú tienes algo más valioso que es tu gente y tu salud. ¿Esas? ¡no tienen madre!

10.- Manda a chingar a su madre ese miedo a la muerte.

Que sea ella la que se preocupe por no poder llevarte y no tú la que se preocupe porque ya oyes pasos en la azotea.

Y por último mijita, si la vida te da limones… tú… pide ¡tequila y sal!, ¡¡qué limonada ni que la chingada!!

-¿Qué tipo de hombre estás buscando?

Ella se queda un momento callada antes de verlo a los ojos y le preguntó:
-¿En verdad quieres saber?

El respondió:
- ¡Sí­!

Ella empezó a decir:

-Siendo mujer de esta época, estoy en una posición de pedirle a un hombre lo que yo no podrí­a hacer sola. Tengo un trabajo y yo pago todas mis facturas. Yo me encargo de mi casa sin la ayuda de un hombre, porque soy económicamente independiente y responsable de mi administración financiera. Mi rol ya no es el de ser ama de casa dependiente de un hombre en ese sentido. Yo estoy en la posición de preguntar a cualquier hombre, ¿que es lo que tú puedes aportar en mi vida?

El hombre se le quedó mirando. Claramente pensó que ella se estaba refiriendo al dinero.

Ella sabiendo lo que él estaba pensando, dijo:

-No me estoy refiriendo al dinero. Yo necesito algo más. Yo necesito un hombre que luche por la perfección en todos los aspectos de la vida.

Él cruzó los brazos, se recargó sobre la silla y mirándola le pidió que le explicara.

Ella dijo:

-Yo busco a alguien que luche por la perfección mental, porque necesito con quién conversar, no necesito a alguien mentalmente simple. Yo estoy buscando a alguien que luche por la perfección espiritual, porque necesito con quien compartir mi fe en Dios. Yo necesito un hombre que luche por la perfección financiera porque, aunque no necesito ayuda financiera, necesito a alguien con quien coordinar el dinero que entre en nuestras vidas. Yo necesito un hombre que luche por su individualidad, que tenga la libertad para salir a volar y regresar responsablemente a su nido, porque enriqueciéndose a sí­ mismo, tendrá algo maravilloso que regalarme cada dí­a. Yo necesito un hombre lo suficientemente sensible para que comprenda por lo que yo paso en la vida como mujer, pero suficientemente fuerte para darme ánimos y no dejarme caer. Yo estoy buscando a alguien que yo pueda respetar. Partiendo del respeto que él mismo se gane con el trato, el amor y la admiración que me dé. Dios hizo a la mujer para ser la compañera del hombre. No para ser menos o más sino para que juntos forjen una vida en donde la convivencia los lleve a la felicidad. Si existe un hombre así­ pues eso es lo que yo busco.

Cuando ella terminó de hablar lo miró a los ojos. Él se veí­a muy confundido y con interrogantes, y finalmente dijo:

-Estás pidiendo mucho.

Ella le contestó:
-Yo valgo mucho…

Se dice que esto fue escrito por Regina Brett, 90 años, de “The Plain Dealer”, Cleveland, Ohio. Es un mensaje para reflexionar sobre las prioridades de cada uno, por eso te invitamos a que escribas lo que has aprendido durante tu vida… y a que nos lo compartas.

“Para celebrar la llegada a mi edad avanzada escribí unas lecciones que me ha enseñado la vida:

* La vida no es justa, pero aún así es buena.

* La vida es demasiado corta para perder el tiempo odiando a alguien.

* Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos y familia sí. Mantente en contacto.

* No tienes que ganar cada discusión. Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.

* Llora con alguien. Alivia más que llorar solo.

* Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil.

* Haz las paces con tu pasado para que no arruine el presente.

* No compares tu vida con la de otros. No tienes ni idea de cómo es su travesía.

* Si una relación tiene que ser secreta, mejor no tenerla.

* Respira profundamente. Eso calma la mente.

* Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o alegre.

* Lo que no te mata, en realidad te hace más fuerte.

* Nunca es demasiado tarde para tener una niñez feliz. Pero la segunda sólo depende de ti.

* Cuando se trata de perseguir aquello que amas en la vida, no aceptes un “no” por respuesta.

* Enciende las velas, utiliza las sábanas bonitas, ponte la lencería cara. No la guardes para una ocasión especial. Hoy es especial.

* Sé excéntrico ahora. No esperes a ser viejo para serlo.

* El órgano sexual más importante es el cerebro.

* Nadie es responsable de tu felicidad, solo tú.

* Enmarca todo supuesto “desastre” con estas palabras: “En cinco años, ¿esto importará?”

* Perdónales todo a todos.

* Lo que las otras personas piensen de ti, no te incumbe.

* El tiempo sana casi todo. Dale tiempo al tiempo.

* Por más buena o mala que sea una situación, algún día cambiará.

* No te tomes tan en serio. Nadie más lo hace.

* No cuestiones la vida. Solo vívela y aprovéchala al máximo hoy.

* Llegar a viejo es mejor que la alternativa… “morir joven”.

* Todo lo que verdaderamente importa al final es que hayas amado.

* Sal todos los días. Los milagros están esperando en todas partes.

* Si juntáramos nuestros problemas y viéramos los montones de los demás, querríamos los nuestros.

* La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.

* Lo mejor está aún por llegar.

* No importa cómo te sientas… arréglate y preséntate.

* Cede.

* La vida no está envuelta con un lazo pero sigue siendo un regalo.

Los Amigos son la Familia que nosotros mismos escogemos .”

El orden es el placer de la razón

pero el desorden es la delicia de la imaginación. Paul Claudel

Una de las cosas que peor llevo son las tareas del hogar. Siempre están ahí, nunca acaban. Pero hay que hacerlas. Así que, aunque me cuesta mucho, hay que dejar de quejarse y pasar a la acción. Como muchas cosas en la vida, lo mejor es incorporarlas en nuestro día a día, de forma progresiva, para que se conviertan en rutinas en las que ni siguiera repares. Algunas de las tareas de esta lista no las cumplo o estoy en proceso de hacerlo, pero las pongo aquí porque hacer públicos tus objetivos es una gran forma de motivarte para cumplirlos.

Vamos con la lista:

1. Deja tu cama hecha antes de salir de casa. En general esto sí que lo cumplo a diario. En realidad se lo debo a mi abuela, que me habituó a hacerlo antes de ir al cole por la mañana. No lleva más de 5 minutos y te evita la sensación de desorden que da llegar a casa y ver la cama sin hacer. Es una tontería pero aparenta mucho.
2. Recoge la mesa después de cada comida. Este lo llevo peor. Cuando uno acaba de comer le entra una pereza descomunal. Diría que proporcional a la cantidad de comida ingerida. El efecto se agrava si es la cena, y además sí la has hecho en el sillón delante de la tele. Resultado, los platos se quedan toda la noche sobre la mesa. Creo que una opción para evitar esta pereza es no comer nunca en el sofá delante de la tele. Así cuando te levantas para ir al sofá te “obligas” a recoger.
3. Dobla y guarda la ropa en los armarios. Poco a poco lo voy consiguiendo. Aun así el tema de la ropa en casa me desespera, es un ciclo sin fin. Siempre hay que poner la lavadora, siempre hay que tender y siempre hay ropa para planchar, doblar y guardar. En una persona como yo, son muchos puntos para cometer fallos, y los cometo. Lo que siempre hago con regularidad semanal es planchar que es de las tareas del hogar que menos me molesta.
4. Quitar el polvo. Yo lo hago rara vez. Básicamente porque no lo veo, sé que está ahí, pero como sea muy evidente… Supongo que lo ideal sería pasar un trapito rápido cada día o par de días para evitar que se acumule.
5. Recoger una habitación y antes de abandonarla pensar si has hecho en ella todo lo que tenías que hacer. Este es un consejo que tomé adaptado de una entrevista con Ricardo Darín. Comentaba que en su primera película, el mejor consejo que le habían dado era no abandonar una localización de rodaje, sin haber hecho en ella todos los planos necesarios. Pues lo mismo se puede aplicar en el orden para el hogar. Muchas veces vas con prisas, a hacer otra cosa y te das cuenta de que se te ha olvidado coger X de la habitación que acabas de dejar. Cuando vayas a salir por la puerta de una habitación piensa si aún te queda algo por recoger en ella.
6. Piensa y prepara el desayuno para el día siguiente. Uno de los motivos por los que no se desayuna es porque no tenemos tiempo. Nos levantamos con prisas, con muchas cosas por hacer, y desayunamos lo primero que tenemos a mano. Sin embargo, si por la noche, a la vez que estás haciendo la cena, piensas en qué vas a desayunar mañana, y dejas preparado lo que puedas, todo es mucho más fácil. Aquí tienes algunos desayunos muy nutritivos.
7. Recoge la cocina antes de ir a dormir. Esto es algo que intento hacer siempre que puedo. No hay peor sensación que levantarte por la mañana con prisas y agobios y ver toda la cocina llena de platos, sobras de comida, botellas o con la pila llena. Por la noche no lleva más de 10 minutos, que se te hacen muy cortos si estás oyendo la radio o lo haces en compañía.
8. Deshazte de la basura a diario. Una costumbre que mi abuelo cumplía a rajatabla. Todas las noches bajaba la basura religiosamente. Por supuesto, yo trataba de acompañarle siempre. Con el tiempo fui perdiendo esta costumbre. Sin embargo, cada vez es más necesaria, dada la cantidad de bolsas de basura que tenemos. Si no, poco a poco se irán acumulando bolsas (envases, cartones, orgánica, vidrios…) y cada vez nos dará más pereza bajarlas. ¿Tenéis alguna idea para gestionar mejor las basuras?
9. Haz una sola tarea del hogar por día. Una de las máximas de la productividad pero aplicada al hogar. ¿Qué es lo más importante que tendrías que hacer hoy en tu casa? ¿Planchar, pasar la aspiradora, limpiar el baño? Haz solo una de ellas. No trates de hacer más que eso. Una propuesta, una cosa hecha, una persona feliz. Y por supuesto, date una recompensa tras acabarla.
10. Prepárate para ir a la cama una hora antes de ir a dormir. Pufff, ¿qué complicado verdad? Con la locura de horarios que tenemos es difícil estar listo para ir a la cama con antelación. Aunque de momento no la cumplo, creo que es una buena idea, y nos hace ir más tranquilos a la cama, sin la sensación de “uy, qué tarde es y mañana me tengo que levantar a las X”.
11. Deshazte de una cosa inútil cada día. Tenemos cientos de cosas absurdas que no hacen más que acumular polvo y espacio en casa. ¿Por qué no empezar a deshacernos de ellas? Incluso puedes intentar ganar algo de dinero con ello para tus vacaciones. Haz un concurso con tu pareja. ¿Qué has tirado tu hoy?  Sí, has contado bien, falta una, ¿cuál pondrías tú? Deja tu sugerencia en los comentarios.
12. ¿Qué otros hábitos creéis que es bueno adoptar a diario para tener la casa lo mejor posible? ¡Ah!, y un día rompe todas las normas, no hagas nada de esto y disfruta de tu casa sin salir de ella en todo el fin de semana.

Ayer era recomendable, hoy es imprescindible. La meditación diaria es el combustible de nuestro cuerpo y nuestra alma para recorrer este tiempo. Háganlo de manera simple, tres fases: respiración consciente, relajación corporal, llegada de luz. Cuanto más simple, más fácil será incorporarla como hábito.

2. INTENCIÓN CLARA
No podemos continuar viviendo cada día como quien se sube a un avión y le dice al piloto: llévame adonde quieras. Necesitamos un mapa. Cada mañana, escriban en sus cuadernos cuatro cosas: la intención del día, la intención del mes, la intención para el año, y la intención de toda la vida. Puede que vaya cambiando diariamente, pero va a sostener sus acciones.

3. REGISTRO DE SUEÑOS
Nuestros sueños nos están guiando en la dirección de nuestra evolución. Siempre lo han hecho, pero ahora se ha vuelto mucho más necesario que prestemos atención a lo que dicen. Practiquen la memoria del sueño, registren aunque no lo entiendan, compártanlos con otros.

4. DESAPEGO RADICAL
Antiguas relaciones y personajes del pasado se están presentando en nuestro campo. El propósito es que terminemos de cerrar todos los cabos sueltos, desapegándonos de aquello que refleja nuestra antigua forma de ser. Despídanse de manera genuina, con cartas de despedida que incluyan: agradecimiento, perdón y asumir la responsabilidad del corte. Descubrirán que reciben a cambio una energía extraordinaria.

5. REDES SOCIALES
Reúnanse con sus pares, con aquellos que comparten esta filosofía de vida. El cambio nos encontrará reunidos. Participen en eventos, exposiciones, meditaciones globales, foros… manténganse conectados. Asistan a cursos, seminarios. Generen sus propios círculos sagrados.

6. RITUALES CON LA TIERRA
La Madre Tierra está evolucionando junto con nosotros. De hecho, ella es la iniciadora de este movimiento y la razón fundante de que estemos girando hacia un destino superior. Es la nave que nos lleva a través del cosmos. Hagamos rituales de la manera más simple y universal: dejando una ofrenda de alimento y amor, a ella y sus criaturas.

7. TIEMPO EN LA NATURALEZA
Salgan al sol, aunque sea en la terraza, aunque esté lloviendo… tomen contacto con la energía natural en toda oportunidad que tengan. Caminen en lugar de tomar un taxi, observen las señales del viento, las plumas, las nubes. Cárguense de vitalidad y pureza.

8. ARTE
Exprésense creativamente, aun cuando sientan que no tienen capacidad artística. El arte es una cualidad inherente a la especie, solo que nos han condicionado para aceptar solamente ciertas formas creativas. Pinten, modelen, dibujen, canten, dancen, actúen. Háganlo solos o con otras personas pero permitan que el alma hable en su propio código, que es el del arte.

9. AFÉRRENSE A SUS SUEÑOS
Cada alma tiene un sueño, y ese es su Norte. Encuentren lo que los hace felices y sigan su huella. Abandonen definitivamente todos aquellos prejuicios y creencias limitantes que les dicen lo que “es posible” y lo que no. Cuando lleguemos al momento que nos espera como especie, no nos servirá de nada haber hecho las cosas según “se esperaba de nosotros”. Encuentren su misión Ya mismo.

10. LIMPIEZA KÁRMICA
Nuestros campos de energía están llenos de residuos que ya no son funcionales a nuestro crecimiento. En otras épocas, tal vez nos hubiera tomado años comprender y transmutar esos restos de experiencias kármicas. Hoy, la aceleración y los cambios en nuestro ADN hacen estallar las cristalizaciones antiguas. Limpien lo que queda de ellas con trabajo de chakras, sanación con sonidos, trabajo energético o lo que tengan al alcance.

11. DESCANSO
Todo este devenir produce en nosotros un desacostumbrado cansancio. La materia es más lenta a la hora de ajustar su dinámica a la de la conciencia. Protéjanse descansando lo suficiente, y más. Si pueden, tomen una siesta cada tanto, no importa el momento del día. Si no pueden, reemplacen alguna salida “de compromiso” por tiempo para ustedes, relajación y silencio reparador.

12. ASISTENCIA SUPERIOR
Estamos siendo acompañados por entidades espirituales de distintos colores y frecuencias, pero con el mismo gran proyecto: ser testigos del maravilloso momento en que una especie transita de una dimensión a otra (¡sí, somos nosotros!). Hasta cierto punto, pueden ayudarnos con conexiones amorosas, estímulo e inspiración.

Imagen: CC 2.0 por Luisus Rasilvi

Intentamos lograr el ansiado embarazo, pero desgraciadamente, mi esposa tuvo dos abortos y después de eso, decidimos no internarlo más para no poner en riesgo su salud.

No se tocó el tema de la hermanita por algún tiempo, hasta que un buen día casualmente en un evento a donde fue invitada mi señora, platicando con una amiga, salió el tema de la adopción. Le comentó que si queríamos ella podía recomendarnos con su prima, quién es la presidenta y fundadora de la fundación VIFAC.

El objetivo de Vida y Familia, es básicamente el ayudar a todas aquellas mujeres embarazadas que de una u otra forma están en desamparó. En este lugar las ayudan con médicos, psicólogos, alimentación, hospedaje, además aprenden cómo poder sobrevivir una vez que nace su bebé. Lo más importante es que no les cuesta nada. Si al final de su embarazo ellas deciden dar en adopción a su hijo, la institución les ayuda con todos los trámites para que así suceda.

Cabe mencionar que antes de esta casualidad, como pareja habíamos tocado este tema; en lo personal, no estaba de acuerdo porque no tenía idea de cómo reaccionaría; ignoraba si dado el caso, existiría algún tipo de discriminación… simplemente, me moría de miedo con esa opción.

Pasando el tiempo las cosas se fueron acomodando poco a poco y cuando me di cuenta ya formábamos parte de un grupo tomando un curso de papás por medio de un proceso de adopción, en donde todas esas telarañas que tenía se fueron destruyendo y en contra parte, empezó a nacer en mi la ilusión de poder ser padre de nuevo de otra bebé, pero en está ocasión de manera diferente a mi primera vez.

Terminamos el curso y solo nos quedaba esperar a que nos llamarán con la noticia de que por fin había nacido nuestra hija. Cuando esto sucedió toda la familia se involucró de tal forma que nos quisieron acompañar a tan especial momento.

Nuestra hija mayor era la más emocionada, pues iba a tener a su hermana por fin, ella siempre estuvo de acuerdo con la forma de cómo sería y cuando la pudo besar se selló la bienvenida y el amor que cada día que pasa crece más y más entre ellas.

Hoy en día estoy pleno y a su vez me siento el papá más orgulloso del mundo por tener a mi lado a mis dos tesoros, la adopción es solo el proceso que llevamos para tener la oportunidad de ser padres, en nuestro caso.

Mucha gente nos dice que somos una pareja ejemplar porque le dimos la oportunidad de tener una familia a este angelito, lo que les puedo contestar y manifestar sin lugar a dudas es que es todo lo contrario, nuestra hija nos dio la oportunidad de tenerla en nuestra casa, de poder conocerla y lo más importante de todo, nos compartió su cariño, su amor y nos llenó de alegría… ¡¡¡GRACIAS HIJA MÍA!!!

La única diferencia entre mis dos hijas es que a la mayor la esperamos con todo nuestro amor y a la menor la fuimos a buscar con el amor de nosotros y de su hermana; después da ahí todo es igual, las amamos con nuestra vida.

Luis.

1. Deja de criticarte. La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte. Acéptate exactamente tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos. Este es quizá el punto más importante.

Si nos decimos a nosotros mismos que, pase lo que pase, estamos bien y valemos, podemos cambiar con facilidad nuestra vida. Pero si nos decimos que estamos mal, nos resultará enormemente difícil lograrlo. Todos cambiamos, todos. Cada día es un nuevo día y hacemos las cosas de manera algo diferente a como las hicimos el día anterior. Nuestra capacidad para adaptarnos y avanzar con el proceso de la vida es nuestro poder. En cierta manera todos nos sentimos inseguros, porque somos humanos. Aprendemos a no pretender que somos perfectos. La necesidad de ser perfectos sólo nos crea una enorme presión, y nos impide ver los aspectos de nuestra vida que necesitan curación. En lugar de eso podríamos descubrir nuestras aptitudes creativas, nuestra individualidad, y valorarnos por esas cualidades que nos distinguen de los demás. Cada uno de nosotros tiene un papel único que desempeñar en la Tierra, papel que oscurecemos al criticarnos.

2. No te asustes. Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busca alguna imagen mental que te produzca placer e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable. Muchos de nosotros nos llenamos de miedo con pensamientos aterradores, logrando con ellos hacer las situaciones peores de lo que son. Cogemos un pequeño problema y lo transformamos en un monstruo gigantesco. Es una forma terrible de vivir, siempre a la espera de que ocurra lo peor en nuestra vida.

También ocurre a menudo en las relaciones. Alguien no te llama por teléfono e inmediatamente supones que no eres digno de amor y decides que jamás vas a volver a embarcarte en otra relación. Te sientes abandonado y rechazado. Si habitualmente repasas en tu mente situaciones o pensamientos negativos, busca la imagen de algo con lo que verdaderamente te gustaría reemplazarlos. Podría ser un hermoso paisaje, una puesta de sol, flores, algún deporte, o cualquier cosa que te guste. Utiliza esa imagen como un «interruptor» cada vez que te des cuenta de que tienes pensamientos de miedo. Di: «No, ya no voy a pensar en eso. Voy a pensar en puestas de sol, en rosales, en París, en yates o hermosos saltos de agua», según cual sea tu imagen. Si lo haces así, finalmente superarás la costumbre, aunque es algo que requiere mucha práctica.

3. Sé amable, apacible y paciente. Sé amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar. Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas. La paciencia es una herramienta muy potente. La mayoría sufrimos de la expectativa de la gratificación inmediata. Queremos que todo suceda enseguida. Así pues, las equivocaciones son nuestros peldaños. Son muy valiosas porque son nuestras maestras. No te castigues por cometer un error. Si estás dispuesto a utilizarlo para aprender y crecer, entonces te servirá como un peldaño hacia la realización total en tu vida.

Algunos llevamos bastante tiempo trabajando en nosotros mismos, y nos preguntamos por qué aún nos siguen reapareciendo problemas. Es necesario que continuemos reforzando lo que sabemos, que no nos resistamos agarrándonos la cabeza y exclamando: «¿De qué me sirve?». Cuando estamos aprendiendo algo nuevo tenemos que ser dulces y cariñosos con nosotros mismos.

4. Sé cariñosa/o con tu mente. El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos. No te odies por tener los pensamientos que tienes. Cámbialos suavemente. Ser cariñosos con nosotros mismos quiere decir dejar de culparnos, dejar de sentirnos culpables, acabar con todo castigo y con todo dolor.

También puede ayudarnos la relajación. La relajación es absolutamente esencial para comunicarnos con el Poder interior, porque si uno está tenso y asustado corta, obstruye su energía.

Meditación diaria. También recomiendo acallar la mente y escuchar la propia sabiduría interior. Nuestra sociedad ha hecho de la meditación algo misterioso y difícil; no obstante, es uno de los procesos más antiguos y sencillos que existen. Lo único que necesitamos hacer es relajarnos y repetir en silencio palabras tales como «amor» o «paz», u otra que tenga sentido para nosotros. «Om» es un sonido muy antiguo que empleo en mis talleres y da muy buen resultado. Incluso podemos repetir: «Me amo», o «Me perdono», o «Soy perdonado». Después, escuchemos un momento. Hay quien cree que para meditar es preciso hacer que la mente deje de pensar. En realidad, no podemos detener la mente, pero sí podemos hacer más lentos nuestros pensamientos y dejar que fluyan.

Algunas personas se sientan con una libreta y un lápiz y anotan sus pensamientos negativos porque al parecer así éstos se disipan con más facilidad. Si logramos llegar a un estado en que podamos observar cómo pasan nuestros pensamientos y no darles importancia («Ah, aquí hay un pensamiento de miedo, algunos de rabia, ahora pasa un pensamiento de amor, ahora uno de desgracia, ahí va uno de abandono, allá un pensamiento de gozo…»), comenzaremos a utilizar con sabiduría nuestro inmenso poder.

5. Elógiate. La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas. Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean. Éste es el paso siguiente. La crítica deprime al espíritu; el elogio lo levanta. Reconoce tu Poder, reconoce a tu yo Dios. Todos somos expresiones de la Inteligencia Infinita. Cuando te desprecias, desprecias al Poder que te ha creado. Empieza por cosas pequeñas. Dite a ti mismo que eres una persona maravillosa. Si lo haces una vez y dejas de hacerlo, no funciona. Continúa, aunque sea un minuto cada vez. Créeme, a medida que lo vas haciendo resulta más fácil. La próxima vez que hagas algo nuevo o diferente, o algo que comienzas a aprender y no sabes muy bien cómo hacerlo, proporciónate aliento y apoyo.

6. Bríndate apoyo. Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar. Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita. Son demasiadas las personas que han aprendido a ser autosuficientes. No pueden pedir ayuda porque su ego se lo prohíbe.

7. Sé indulgente con tus aspectos negativos. Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades. De modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan. Todo forma parte de nuestra creación, del mismo modo que todos nosotros formamos parte de la creación de Dios. Si te pasas la vida diciendo: «Odio mi trabajo. Odio mi casa. Odio mi enfermedad. Odio esta relación. Odio esto, odio aquello…», muy pocas cosas buenas podrán entrar en tu vida.

8. Cuida de tu cuerpo. Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de combustible necesita tu cuerpo para obtener la energía y vitalidad óptimas? Infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen. ¿Qué tipo de ejercicio te gustaría hacer? Mima y venera el templo en el que vives. Aquí también, si quieres hacer cambios, es necesario que te perdones y dejes de introducir rabia y rencor en el cuerpo. La combinación de las afirmaciones con el ejercicio físico es una buena manera de reprogramar los conceptos negativos respecto al propio cuerpo.

9. Trabajo con el espejo. Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti. Perdónate mirándote al espejo. Conversa con tus padres mirándote al espejo. Perdónalos también. Al menos una vez al día di: «Te amo. ¿Qué puedo hacer por ti hoy? ¿Cómo puedo hacerte feliz?». Escucha tu voz interior y actúa en consecuencia.

Puede que al principio no oigas nada, porque estás tan acostumbrado a reprenderte que no sabes cómo responder con un pensamiento amable y cariñoso.

Si durante el día te sucede algo desagradable, ve al espejo y di: «Te amo de todas maneras». Los acontecimientos vienen y van, pero el amor que sientes por ti permanece, y es la cualidad más importante que posees. Si te sucede algo fantástico, ve al espejo y di: «Gracias». Agradécete a ti mismo la experiencia maravillosa que te has creado.

10. ¡Hazlo ya! No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación. Empieza ahora a hacer cosas y hazlas lo mejor que puedas. No esperes a haber arreglado las cosas para amarte. La insatisfacción contigo mismo es una pauta habitual. Si logras sentirte satisfecho contigo mismo ahora, si puedes amarte y aprobarte ahora, entonces serás capaz de disfrutar de lo bueno cuando venga. Una vez que aprendas a amarte a ti mismo, comenzarás a amar y a aceptar a los demás.

Imagen: cc 2.0 por zuarte bolsas e artesanatos

Texto original de @diosadelaweb

No, significa no. O al menos eso es lo que me enseñó mi madre. Pensaría un@ que en estos días donde el matrimonio gay es real en algunas partes; donde caminamos pasitos a legalizar los derechos de l@s herman@s transgénero; todo el ruido y nueces de “no means no” es cosa del pasado, ¿cierto? Que hemos avanzado tanto que nadie cuestiona nuestro derecho a decir sí y a cambiar de opinión cuando se nos dé la gana, ¿qué no? No. No. No. Unas muestritas…

Laura Hogan, corresponsal de guerra de CBS es brutalmente atacada por una horda de sátrapas en Egipto y lo que más se leyó en el ciberespacio no fueron palabras de apoyo para ella o de condena para ellos, sino chistes de mal gusto y cuestionamientos sobre su derecho a ejercer el periodismo. Y si no me creen, pregúntenle a Inés Sáinz. Quién les manda a las dos  usar vestidos pegaditititos y meterse en lo que no les importa. A los casilleros nomás los machitos, o eres cancha reglamentaria mi reina. Fair play pues, por puta.

La policía de Toronto (la ciudad más cosmopolita de Canadá) ilumina las mentes de l@s estudiantes de la Universidad de York durante una conferencia sobre seguridad civil indicando que “las mujeres deben evitar vestirse como putas para no ser víctimas de la violencia sexual”. Comentario harto apropiado para un campus universitario. Porque hay que ver cómo se visten las alumnas, dios bendito… chingaderas, nomás. 2011 mi gente, 2011.

En Manitoba (la provincia menos cosmopolita de Canadá), un violador confeso no va a la cárcel porque, en la lógica –misógina- del juez “la actitud seductora, las ropas atrevidas… evidente que el deseo sexual estaba en el aire”. No me lo invento. El de la túnica está castigadote y no puede presidir sobre casos de contenido sexual. Pobre. El violador está de vuelta en la comunidad, apuntadito en el registro de ofensores sexuales. Pobre. La víctima se siente presa en su propia casa. No sale. Tiene miedo. Se siente avergonzada. Pero quién le manda vestir como puta. Que se joda. Por puta.

En Escocia, un diputado y juez distrital nos regala esta joyita: “la supuesta víctima tal vez era prostituta, caminando sola en esas calles”– refiriéndose al símil de la zona roja en Glasgow, donde una ola de violaciones tumultuarias se extendía por más de 3 meses. Encantito, diría mi tía. El fulanito, Bill Aitken renunció días después de tan sabias palabras. Me imagino que la víctima se siente peachy. Slut.

Y por qué no, acordémonos de Daiana, la niña de 16 años –no se les olvide gente, la edad para consentir en el estado de Quintana Roo es de 18 años– a la que tuiter@s con mucho tiempo libre y un sentido del humor con poco sentido común fusilaron en vivo y en directo. Finalmente, hay que ver cómo sale en las fotos, mírala nada más, si se le ve todito, si bien que quería, y aparte andaba hasta el queso. ¡Horror! ¡Injusticia!  Marchemos todos vestidos de white por el abuso… a Kalimba. Pobre. (Otro día les platico las delicias de los Códigos Penales estatales, buenísimas). Daiana, que se jorobe. Por puta.

Bueno, ¿pero qué tal que no tuvieras 16 ni anduvieras en antros, sino 11? ¿Once años y te ataca repetidamente un grupo de hombres de 14 a 27 años? Es tu culpa, porque te ves más grande que tus 11 veranitos. Culpa de tu madre que te deja salir a jugar con tus muñecas a la calle. Tu culpa porque pareces puta con ese maquillaje, pareces de veintitantos. ¿Cómo sé esto? Bueno, porque uno que otro de los VEINTIOCHO violadores tomaron video y lo pusieron en internet cuando te violaron entre porras y risas en una casa abandonada en Texas. Chínguese, por puta. Chínguese 28 y más veces, por puta.

Todas dijeron no, y al final, son culpables. O sea, que “no, significa no” es pura retórica, y baratísima. Que cuando salga yo a la calle, favor de cubrirme los tobillos y las pechugas, no vaya siendo que tiente a algún “torpe Don Juan” (frase cortesía del juez canadiense) y acabe yo tirada en alguna de las marinas de Seattle. Sin ropa, sin entereza, sin derechos. Que salga acompañada y no ande sola por malos vecindarios, porque me arrastran en un callejón donde se sabe que las sexoservidoras llevan a sus clientes (cortesía del diputado escocés) y bueno… Que el significado de puta es acomodaticio. Porque desde luego niños y niñas, ‘sabiduría’ popular e idiosincrasia nos dice que las sexoservidoras enseñan piel y comercian con sexo, luego entonces merecen ser agredidas, golpeadas y violadas  (La violación es violación, aún si me ganase la vida con el sudor de mi espalda y la tuya).

Pues resulta que a Sonya Barnett y Heather Jarvis en Toronto no les pareció simpático el regreso al discurso de los 50’s que culpa a la víctima de violencia sexual por su apariencia, actitud, estado de ebriedad o capacidad legal de consentimiento. Estas viejas argüenderas organizan la primera Marcha de las Putas en Toronto. Slut Walk. Y las putas y sus amig@s marcharon. Digo, que la mayoría de las 4,000 mujeres (y hombres, cómo no) que marcharon no eran sexoservidores. Pero tenían un mensaje en común. Que no, significa no.

De Toronto, el mensaje del puterío se esparció como los malos modos hasta Siátl Guashinton, que es donde ésta, su diosadelaweb hace de las suyas. El próximo 19 de junio vamos a la Marcha de las Putas con minifalda, liguero y taconsotes, faltaba más. Las hermanas en Nueva Zelanda desfilan el 25. En Australia se engalanan el 13. Londres. Salt Lake City. Montreal. Sacramento. Nueva York. Ottawa. Nueva Brunswick. Amsterdam. Las putas marchamos. Porque no, significa no. ¿Capisci? O lo explicamos…

NO, SIGNIFICA NO.

Si nos ponemos medias de red y tacones de aguja: no, significa no.

Si la apertura de mi falda sube hasta mi muslo: no, significa no.

Si en cualquier momento decides no consumar el acto sexual: no, significa no.

Si me pongo una borrachera marca noseasuste: no, significa no.

Si ella baila de forma sensual: no, significa no.

Si el escote de su vestido es épico e invitador: no, significa no.

NO, SIGNIFICA NO.

Me gustaría decir que también vamos a la Marcha de las Putas en  Guadalajara, Morelia y Monterrey; pero no hay ninguna organizada. ¿Quién se apunta? ¿O qué; preferimos seguir marchando por Kalimba?

Ahí luego les platico cómo estuvo la marcha del puterío. Imagino será bien atendida por mujeres y hombres que como su diosadelaweb, fueron educad@s por gente que ama la vida y la libertad de expresión.

Por l@s curios@s, por l@s escéptic@s. Por l@s sexoservidorxs del downtown de mi ciudad del café. Por integrantes de una que otra iglesia progresista. Al final, no importa quién vaya, el caso es que aistaremos. Aistaremos y caminaremos en tacones altos por los derechos míos, los tuyos, los de tu mamá, tu abuelita, tu hermana, tu vecina, tu novia, tu sobrinita, tu hija…

Saludos desde Siátl, diosadelaweb.

INVITACIÓN: Sí habrá Marcha de las Putas en Ciudad de México, el 12 de junio aquí la invitación:

https://www.facebook.com/event.php?eid=146610288746083

Invitación: sí habrá Marcha de las Putas en Morelia, el 26 de junio:

https://www.facebook.com/event.php?eid=217612288260241