Instituto Mexicano de Yoga RSS

Instituto Mexicano de Yoga

Aprendamos Yoga: Kundalini Yoga

Aprendamos Yoga: Kundalini Yoga

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Se le llama el yoga de la conciencia y fue fundado por el Indio Yogi Bhajan. Se practican posturas de yoga, respiraciones específicas, canto de mantras y meditación. Se practican kriyas (secuencias) específicas para un fin terapéutico. Las meditaciones duran al menos 11 minutos. Está clase te permite conectar con tu espíritu y devoción. Indicado en casos de ansiedad, depresión, desequilibrios emocionales, vacío ...

Aprendamos Yoga: Jivamukti Yoga

Aprendamos Yoga: Jivamukti Yoga

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Cortesía del Instituto Mexicano de Yoga. Si deseas energizarte, mover tu energía, hacer un yoga vigoroso y eres un estudiante de yoga intermedio o avanzado, te recomendamos: Jivamukti Yoga. Se basa en los principios de la no violencia y de la devoción. Fue fundado por David Life y Sharon Gannon. Es una clase vigorosa que requiere tener condición física y buena salud. Se fluye ...

Aprendamos Yoga: Bikram Yoga

Aprendamos Yoga: Bikram Yoga

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La idea de este estilo de yoga es calentar los músculos para desintoxicar el cuerpo a través del sudor. Para lograr esto se calienta el salón de clases a una temperatura de 40 grados centígrados. Se repiten de forma ágil y fluido 26 posturas de yoga. Generalmente se sigue la misma rutina. Indicado para: aquellos que poseen buena condición física y que ...

Aprendamos Yoga Ashtanga Vinyasa Yoga

Aprendamos Yoga Ashtanga Vinyasa Yoga

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Cortesía IMY. Esta escuela de yoga fue fundada por Sri K. Patthabhis Jois. De origen hindú, Jois fue también alumno del maestro Krishnamacharya. A diferencia del Sr. Iyengar, Jois desarrolló un estilo de yoga que originalmente fue enseñado a militares en India. El sistema de Ashtanga Vinyasa Yoga, es vigoroso y da estamina y flexibilidad a quien lo practica. Es ideal para ...

Cortesía IMY

Aprendamos Yoga con el IMY: Anusara Yoga

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Cortesía del Instituto Mexicano de Yoga. En las clases se inicia cantando un mantra de invocación. Cada clase es diferente de acuerdo a la creatividad personal del instructor. Se enfatiza la apertura del corazón y el fluir con gracia en las posturas. Recomendado para aquellos que buscan por un lado un yoga vigoroso pero también un correcto alineamiento del cuerpo y una ...

Hatha Yoga

Hatha Yoga

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Aprendamos Yoga con el IMY: Hatha Yoga Cortesía del IMY Es el más común de los yogas de la técnica (kriya yoga). Significa yoga del esfuerzo. Abarca mucho más que las posturas de yoga ya que incluye un gran rango de métodos de purificación, mantra y meditación. “El asana que domina en Occidente es a veces llamado Hatha Yoga porque en los textos de ...

Postura del mes: Simhasana

Postura del mes: Simhasana

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Cortesía del Instituto Mexicano de Yoga Hay dos variantes de esta postura. La primera puede ser practicada por todos, mientras que la segunda es más ardua y requiere dominio de Padmasana. De ambas se dice que curan el mal aliento y limpian la lengua, mientras que Simhasana II también ejercita el hígado, alivia dolores en el cóccix y ayuda a reubicarlo ...

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