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¿¿Guitarra o flauta??

¿Alguna vez has escuchado la comparación de que el cuerpo de la mujer es como una guitarra?

A mí siempre me había halagado esa comparación porque distingue al hombre de la mujer por sus características curvas, además de que la referencia habla de caderas, cintura y pechos.

c1 salud guitar ¿¿Guitarra o flauta??No sé en qué momento la sociedad decidió cambiar de instrumento y prefirió comparar a la mujer con una flauta o un clarinete, y quiere verla antinaturalmente flaca, flaca, ¡¡¡sin ninguna curva!!!

Hay muchas teorías que he escuchado con relación a la figura y apariencia de la mujer, y me interesa comentarlas en éste espacio porque deseo que cada una de nosotras elijamos qué cuerpo tener, no por lo que nos pide el entorno sino por lo que mi esencia me da.

A lo largo de la historia la mujer ha vestido la parte más incómoda de la moda: corsés, tacones, minifaldas o vestidos largos y crinolinas… (Aquella moda de túnicas y que todos andaban iguales no estaba tan mal, ¡aunque prefiero los pantalones!).

Digamos que quien dicta la moda hace que la mujer quiera vestir “IN”, sin embargo, en estos tiempos en que la moda es muy variada y que se cuenta con una gama muy amplia de opciones, ahora la obsesión viene con la talla. Querer entrar en una antinatural talla “0” hace que la mujer tenga verdaderos problemas. Algunos dicen que los modistos gays están tan celosos del cuerpo femenino que inventan ésta moda para atacarla, ya que no pueden ser como nosotras.

Finalmente la que elige qué ponerse es la mujer, y a eso quiero llegar, a que ella aprenda a elegir desde su seguridad qué quiere hacer, cómo quiere lucir, y que la mujer observe que sus juicios y críticas a ella misma no vienen por tener un cuerpo defectuoso sino por tener la  autoestima baja. Así que, desde ese lugar, por más que haga, siempre encontrará un buen defecto en su cuerpo que criticar.

Por eso te invito a observar qué cuerpo estás esperando tener a tus… 35… 40… 50… incluso ¡25!

La naturaleza es sabia y te pide lo que necesitas, aún sin que te des cuenta. Cuando comes y estás “echando pancita”, es por algunos miedos que estás teniendo, probablemente con tu sexualidad, tu seguridad de ser mujer, o por algo así que te está afectando y no lo has procesado, por esa razón  es que lo llevas al abdomen, (por mencionar alguna de tantas razones por las que guardas grasa). O… ¿qué te hace pensar que puedes tener un cuerpo de niña cuando tu humanidad, tu espejo y tu acta de nacimiento te dicen que eres mujer? Al paso de la adolescencia, ves tu cuerpo cambiar y se acintura, las caderas se ensanchan y los pechos crecen. ¡¡Sí, sí!! Unas más que otras, ¡así es!, la genética tiene que ver también. Entonces ¿¿qué te hace pensar que vas a tener un cuerpo de niño toda tu vida??

Y si tu cuerpo es de complexión delgada, entonces ¡¡disfrútalo así!!

Cada tipo de cuerpo tiene sus especiales características, y si tú tienes esa cualidad de tener un cuerpo delgado, se verá hermoso siempre y  cuando lo aceptes.

O bien, si tu cuerpo tiene una complexión más carnosa, será un suplicio toda tu vida querer estar en una talla menor a la 4. Entonces ¿por qué no aceptar tu complexión y definir cuál es tu estilo de cuerpo, aceptarlo como es y dejar de buscar el estereotipo inalcanzable de ese cuerpo de modelo de pasarela anoréxica?

Escuché en un programa de TV que en España están exigiendo a las modelos tener de cierta talla en adelante, con el fin de transformar la imagen que se ofrece de la mujer flauta. Y recuerda que no necesitas a las modelos flauta como imagen a seguir, puedes buscar una mujer con cuerpo sano y bello si necesitas un patrón. Ayúdate y recuerda que lo importante es aceptarte a ti misma tal cual eres.

Y si efectivamente tienes sobrepeso y has decidido perder algunos kilos, pues enfócate en tus necesidades y busca las verdaderas causas por las que estás guardando peso. También puedes ver con objetividad que los años y el tiempo también se notan en el cuerpo.

Por otra parte, hay que reconocer, para no entrar en el auto-castigo, que a veces no se pierde peso debido al sedentarismo o a la falta de ejercicio. Es importante considerar que éste es vital para mantener el cuerpo sano y en forma, los músculos tonificados y los órganos activos y despiertos. Es siempre útil para la salud realizar al menos algún tipo de ejercicio moderado, tomando en cuenta las actividades y costumbres de cada una.

No hay que olvidar que la mujer ha tenido la tendencia por cientos de años a darle poca importancia a sus necesidades, anteponiendo las de cualquier otro miembro de la familia. Esa es una de las muchas razones por las que necesita que le digan qué es importante para ella, y así, adquiere modas que difícilmente aceptaría si se las cuestionara.

Por lo tanto te invito a que te mires al espejo, que observes y aceptes ese cuerpo como es, tal cual está, y elije, por convicción, aceptarte tal cual eres, y con lo que haces en tu vida y cómo lo haces… Una vez aceptada, reconocida y aplaudida (¡¡sí!!, ¡¡tú a ti misma!!), observa si hay algo que deseas hacer diferente, y piensa…¿cómo lo podrías hacer?  Elije una rutina de ejercicio, un estilo de alimentación que te ayude poco a poco y ponte metas alcanzables, sobre todo actividades en las cuales reconozcas lo importante que eres, cuánto vales; actividades como… darte tiempo a ti. Por ejemplo: date un baño de tina, o si no tienes una, de regadera; pon velas, música suave, inciensos, sírvete un vino, date un automasaje, toca tu cuerpo, ponte una mascarilla, haz un ritual para ti de vez en vez, que nadie te moleste. O bien, sal a caminar, cómprate ropa nueva de tu talla, como te luzca mejor, adquiere un libro y ¡date tiempo para leerlo con un buen café! Haz cosas que te hagan sentir ocupada en ti misma, y observa cómo se siente.

 Recuerda que lo que estás haciendo es trabajando con tu autoestima y lo que queremos es que te veas tan maravillosa como realmente eres.

 La idea es encontrar el equilibrio dentro de ti; el alimento, el ejercicio y todas las actividades de la vida, son herramientas para descubrir la alegría del vivir.

 

“Tener una autoestima alta es sentirse confiadamente apta para la vida.”

Nathaniel Branden

 

 

 

 

 

 

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