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La herbolaria en la salud femenina

c1 manzanilla La herbolaria en la salud femeninaLas flores de manzanilla 

“Pocas plantas medicinales son tan conocidas
 como lo es la manzanilla. Es una de las medicinas
más seguras y eficaces, y se usa en muchos tipos
de malestares, además de ser un remedio excelente para las
mujeres cuando están tensas o cansadas.”

Las flores y hojas de manzanilla (Matricaria chamomilla) o manzanilla común,  tienen lo que llamamos un poder gentil, que puede usarse tanto como una tisana relajante como en casos extremos de tensión nerviosa. En Europa tiene una amplia reputación medicinal “para todo tipo de estados de tensión y de síntomas que puedan derivarse de ellos, como la dispepsia y el colon irritable, dolores de cabeza tensionales e insomnio, es un calmante no depresivo….”. Hoy en día se usa comúnmente para malestar estomacal, desórdenes del sistema nervioso, inflamación de las articulaciones y para heridas. Asimismo, es excelente para los bebés y los niños. Cuando al primer baño del bebé se añaden flores de manzanilla, no sólo es fragante sino que su efecto calmante le ayuda a sentirse listo para un sueño tranquilo y a nosotras también nos ayuda a dormir.

Conocimiento nuevo de la sabiduría antigua.
La larga lista de malestares que pueden mejorarse con manzanilla, en realidad se relaciona con su efecto en los sistemas digestivo y nervioso y con su acción anti-inflamatoria. La planta contiene un compuesto llamado Azuleno, que es un aceite volátil de color azul intenso, con propiedades anti-inflamatorias y antimicrobianas. Además, la planta posee sustancias amargas que estimulan los jugos gástricos, lo que ayuda al hígado y al sistema digestivo.
Hay muchas variedades de manzanilla en el mercado, pero por actividad medicinal es mejor la Chamomilla recutita (manzanilla húngara) en tanto que M. chamomilla tiene propiedades similares pero más suaves, ya que ambas  pertenecen a la familia de las Compuestas.

En la herbolaria femenina
Esta planta es especialmente valiosa para los malestares femeninos que vienen del estrés, la ansiedad y la tensión; lo mismo en duchas que en baños de asiento. La manzanilla es recomendada por su acción anti-inflamatoria y calmante. También es recomendable para dormir de manera placentera después de un largo día el tomar una tisana de manzanilla, quizá con capullos de rosa. Si a esto se añade un baño de tina con flores de manzanilla y una almohadita de los pétalos junto a la cabecera, amaneceremos relajadas y reconfortadas. La manzanilla es excelente para los cuidados de la piel y el cabello.

La receta
Si se desea una tisana calmante es mejor dejar que las flores de manzanilla (1 cucharada por taza de agua hirviendo) permanezcan sólo de  5 a 10 minutos en el agua. Para el baño de tina (un puño de flores en el agua caliente), permanecer en ésta sólo 10 minutos, para no quedarnos dormidas antes de tiempo.
Para una tisana que ayude con los malestares estomacales, sin embargo, las flores (misma dosis que para relajar) deben dejarse en el agua al menos 20 minutos, de modo que se disuelvan los principios amargos y luego añadir un cucharadita de miel para ayudar a su sabor.

Cortesía del Centro herbolario Cihuapatli

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