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Comer… no comer… ¿qué comer?…

Comer… no comer… ¿qué comer?…

Alicia Ortiz Magaña |En: Alimentacion, Conciencia Corporal |0 Comentarios

Es sorprendente descubrir que unos de los mayores problemas de salud que se manifiestan en el mundo hoy en día es precisamente la obesidad.   OBESIDAD: Es una enfermedad crónica que se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el Índice de Masa Corporal en el adulto es mayor de 25 unidades, o, en México, cuando la ...

Mi propósito: cambio

Mi propósito: cambio

Aldonza Martinez |En: Autoconocimiento, Destacados, Mi Interior |0 Comentarios

Todos los años son de cambios. Mínimos, máximos, enormes, turbulentos. Adelgazamos, engordamos, nos convertimos en padres, madres, ganamos o perdemos parejas, amigos y sí, por muy doloroso que resulte, perdemos también familia y personas que de una u otra forma, nos han marcado… no importa si para bien o para mal. Cambiamos de trabajo (o de oficinas, como yo), de ...

Estamos embarazadas: Cuarto mes… (semanas 13 a la 16)

Estamos embarazadas: Cuarto mes… (semanas 13 a la 16)

margot |En: Maternidad, Ser Padres |0 Comentarios

Pueda ser que justo te acabes de convencer o enterar que estás embarazada. Lo que se traduce en una visita obligada al ginecólogo. Hace tiempo escribí un artículo sobre “el cáncer” en la mujer donde hablé sobre la elección del ginecólogo, te invito a leerlo. Ya elegido el ginecólogo, procura, en lo posible, hacer el menor uso del equipo de ultrasonido ...

Y, ¿por qué no bajamos de peso?

Y, ¿por qué no bajamos de peso?

Griselda Arista |En: Conciencia Corporal, Destacados, Salud y Cuerpo |0 Comentarios

Hemos hablado de todas las formas naturales y saludables para bajar de peso y mantenernos en un número de kilos adecuado, gracioso, atractivo y razonable. Pero a pesar de mil técnicas y modelos para reducir, pasando por las que parecen soluciones mágicas, hasta las que nos “matan” de hambre ─casi literalmente─ el porcentaje de personas que presentan sobrepeso es cada vez ...

Nutrición en la adolescencia

Nutrición en la adolescencia

Griselda Arista |En: Alimentacion, Conciencia Corporal |0 Comentarios

Para esta entrega esperamos que los hábitos de alimentación de la familia se estén modificando gradualmente con las agradables consecuencias de tener un peso más saludable y una figura atractiva. Ahora nos concentraremos en la nutrición de una de las edades más difíciles: la adolescencia. Durante estos años los requerimientos nutrimentales son distintos, las costumbres no muy sanas… además de ...

Virus del Papiloma Humano, ¿es cáncer?

Virus del Papiloma Humano, ¿es cáncer?

Karla I. Hernández Hernández |En: Conciencia Corporal, Salud y Cuerpo |0 Comentarios

Un tema de actualidad es el famoso Virus del Papiloma Humano (VPH), recientemente se lanzó al mercado una nueva vacuna para este espécimen, pero ¿Qué es? A ver, un virus es una partícula de información genética que anda por la naturaleza, no es un bicho ni una bacteria, no tiene vida propia, pero al mismo tiempo es capaz de crecer y ...

Los excesos de fin de año… Y ahora ¿qué sigue?

Los excesos de fin de año… Y ahora ¿qué sigue?

Griselda Arista |En: Alimentacion, Conciencia Corporal |0 Comentarios

Bueno, no nos importó nada, nos habíamos venido portando de lo mejor, comiendo sano, haciendo ejercicio (un poco al menos) y habíamos conseguido mantener un peso, si no perfecto, al menos razonable. Pero vinieron las fiestas, los brindis, las botanas, las pantagruélicas cenas, la rosca de reyes...Y aquí estamos, no nos atrevemos ni a pesarnos porque la báscula nos delatará, ...

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