deportistas veganos

Recetas para deportistas veganos

Recetas para deportistas veganos

Ana Isabel Gutiérrez |En: Alimentacion, Conciencia Corporal |1 Comentario

Desayuno Avena con trigo (o quinoa) (para 4 personas)                     Ingredientes 20 cucharadas copeteadas de cocina con avena entera tostada (avena de pajarito) 20 cucharadas copeteadas de cocina con trigo tostado o quinoa 5 cucharaditas con pasitas 4 duraznos naturales ¼ de piloncillo 1 litro de leche de arroz Preparación Ponga a calentar la leche a fuego medio, agregue el piloncillo y las pasitas, espere 10 minutos a que se cueza ...